Q吃什么对皮肤有美白作用？

女 24岁 2019-07-23

描述：

我的皮肤怎么黑黑的有时候还有点黄,不过有时候皮肤特好,弄不明白怎么会这样，看到别人皮肤白白的，有点自卑，想知道有什么美白的办法。吃什么对皮肤有美白作用？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素，长期食用西红柿更能保证对维生素C的吸收，让维生素C发挥最佳的美白嫩肤功效，更能最大程度上对抗肌肤氧化、衰老，同时更是瘦身的最有效利器。5,苹果是生活中最受好评的美肤水果之一，想要对抗肌肤色素沉淀，焕发肌肤新、亮、白。苹果成为护肤首选，每天一颗苹果，不仅促进新陈代谢，苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔，护肤美白。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退