Q胃酸过多吃什么青菜比较好

男 29岁 2019-02-03

描述：

我最近肠胃不太好，感觉好像是胃酸多了，听说吃一些蔬菜可以有缓解的作用，请问胃酸过多吃什么青菜比较好？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对规律饮食的研究表明，规律膳食和规律量化可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。补充维生素C对胃有保护作用。胃液中维生素C的正常含量能有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。少吃油炸、生食和刺激性食物，因为这种食物不容易消化，这会增加消化道的负担。多吃会导致消化不良，增加血脂，不利于健康。就蔬菜而言，西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫芦等都很好。