Q体内湿热重怎么办

女 26岁 2020-05-22

描述：

最近总感觉疲劳、手脚冰凉、提不起精神，而且面色蜡黄，小腹也有一点难受。在小诊所里医生说我是体内湿气很重，体内湿热重怎么办？

医生回答：

首先要明确湿气产生的原因，再进行调理治疗。湿气一般是由于熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调和吃湿气重的食物等因素引起的。建议您咨询医生，让医师结合您的饮食习惯，适当加入中药调理。在平时的饮食中要多吃红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动和充分的睡眠，能有效去除体内的湿气。