Q心慌心跳加速可以通过什么锻炼改善

女 45岁 2020-12-11

描述：

想问一下心慌心跳加速可以通过什么锻炼来改善呢？

医生回答：

心慌心跳加速可以通过瑜伽、散步、游泳等锻炼来改善。

引起心慌、心跳加速的原因有很多，其中有情绪紧张激动、睡眠不足、过于疲劳、感冒发烧，甲状腺功能亢进等。如果是病理性因素要及时去医院就诊。如果是生理因素可以通过改善作息时间，以及生活习惯进行调节。

改善心慌心跳加速也不能操之过急，体育锻炼也要持续渐进，在运动的过程中，也要随时关注自己的身体状况，避免过度疲劳。