Q怀孕中期晚上肚子胀怎么办

女 29岁 2021-01-31

描述：

我怀孕已经5个月了，但是最近这一段时间每次到晚上总是会出现肚胀的情况，怀孕中期晚上肚子胀怎么办？

医生回答：

怀孕中期晚上肚子胀，首先要注意合理的饮食，尽量以容易消化的食物为主，同时也可以在饭后适当的进行运动，比如散步，促进胃肠道的蠕动，从而缓解胀气的情况。

怀孕中期晚上肚子胀一般是由于不良的饮食习惯所造成的，比如经常吃一些生冷的食物，如果在晚上吃饭的时候，吃着一些容易产气的食物，也会出现肚胀的情况，比如萝卜和红薯。

在怀孕期间要注意合理的饮食，可以吃一些富含维生素或者是蛋白质的食物。