我最近去医院做了检查,医生说得了乳腺组织增生,由于平时上班非常忙,没时间到医院进行治疗,但是乳房还时不时的会有疼痛感,我想自己在家里按摩,想问下乳腺组织增生该怎样按摩才对?
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乳腺组织增生按摩的方法是以按摩穴位为主的,按摩这些穴位都可以:膻中穴(位置在两个乳头连线的中间位置)、内关穴(位置在从手腕横皱纹往上,大概两个手纸宽的中间位置),三阴交(位置在胫骨后靠近骨边的凹陷处)等。在这些穴位中推荐按摩膻中穴,按摩时可以用大拇指用旋转的方式按揉膻中穴。内关、三阴交这两处是用大拇指轻轻按揉,不需要旋转的。每次按揉2-3分钟,一直按揉到有酸胀感就行了。再有就是对乳腺增生的具体部门进行按摩,按揉、点压都可以。这种方法需要每天坚持,才会有减轻、治疗的效果。
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