Q怎样治疗脂肪肝效果好？

男 2019-03-06

描述：

我前些年就感到有点恶心食欲不振，见到油腻食物就恶心，医生说我这是脂肪肝，想知道怎样治疗脂肪肝效果最好？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝患者应该低脂饮食，主要吃植物性脂肪，同时限制胆固醇的摄入。高纤维食品有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂，这对营养过剩引起的脂肪肝尤为重要。就碳水化合物摄入而言，我们应该吃低碳水化合物饮食，而不是吃富含单糖和二糖的食品，如高糖蛋糕、冰淇淋、干枣和糖果。因此，应该制定并坚持良好的饮食习惯。人体营养摄入失衡是脂肪肝的主要原因。脂肪肝患者应留意三种营养的搭配，即增加蛋白质的摄入，注意食用适量的糖，限制单糖和二糖的摄入。多吃富含亲脂性物质的食品，如瘦肉、鱼、蛋清和新鲜蔬菜，这有助于促进肝脏脂肪的退化。