Q轻度脂肪肝要注意什么

男 40岁 2019-03-03

描述：

我检查出有脂肪肝，不过是轻度的，血压值100-150，这种情况在生活中要注意什么饮食习惯呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

针对于轻度脂肪肝患者还需要注意，定期进行随诊复查，最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及三酰甘油的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。不宜吸烟，增加运动量。不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪合成过多。适当选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞的复原和再生。限制食用动物内脏、鱿鱼、沙丁鱼、蛋黄、蟹黄、鱼卵等含胆固醇高的食物。适当的增加每周3~5次的体育运动，定期进行随诊复查。