Q喝白菊花茶能减肥吗

2020-10-21

描述：

喝白菊花茶能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

喝白菊花茶有辅助减肥的作用。白菊花茶可以清热解毒、清肝明目、并润肠通便，预防便秘发生，有利于体内毒素排出。在喝白菊花茶的时候加入柠檬，能使减肥的效果提高，但想要健康有效的减肥，除了经常喝白菊花茶，还要经常的做些有氧运动，比如练瑜伽或者游泳，可以加快代谢功能，分解多余脂肪。在饮食上还要吃些粗纤维的食物，能增加饱腹感，使主食的摄入量减少。