Q昏昏欲睡有什么解决办法

男 24岁 2019-02-09

描述：

我是从事纺织工作的，现在夏天到了，最近总是感觉想睡觉，昏昏沉沉的，严重影响到工作，所以想问问，昏昏欲睡有什么办法解决？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

按照你所说的状况，昏昏欲睡应该是睡眠不足引起的，建议你可以平时养成良好的作息习惯，多休息，保证充足的睡眠，生物钟需要良好的调节。如果不是睡眠不足，就可能是脑供血不足或者贫血引起的，建议你可以到当地正规医院的做个检查，检查一下血常规，看看是否有贫血，看看血糖是否有糖尿病等等，最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练。建议病人可以采用中意的针灸和物理治疗效果良好，平时要多注意休息，避免疲劳。