我大便呈羊粪状,而且总是感觉拉不干净,常常有便意,拉屎的时候肛门也不会痛,颜色是正常褐色,每次只能拉一点然后就感觉有屎堵在肛门口,已经三四个月了什么情况?
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大便一粒一粒,羊粪状,属肠胃燥热,气虚便秘。建议改善不良生活习惯,每天要吃一定量的蔬菜与水果。配合腹部按摩,让水在肠胃振动,加强通便作用。平常注意休息,避免劳累,避免熬夜,注意饮食,避免暴饮暴食,规律用餐。要着重注意饮食习惯方面,到饭点就吃饭,而且尽量不要吃油炸、腌制、生冷刺激的食物,多吃一些素食纤维丰富的绿色有机蔬菜,以及维生素丰富的水果,多喝水,有助于肠道消化吸收。如果还未改变,那就查个便常规看看。
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