Q感冒期间可不可以吃海参

男 30岁 2019-06-14

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃海参，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间可不可以吃海参？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒应少吃海参。海参含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质以及海参皂苷、牛磺酸等营养成分。食用海参可以养血、修复组织，对于心血管疾病和糖尿病等有较好的预防效果，但海参是海鲜类食品，发性较大，容易导致上火，由于感冒患者身体较虚弱，不宜大补，建议感冒期间少吃海参。平时注意清淡饮食，感冒时吃更易消化的食物。可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物。禁止吃寒凉、幸辣、油腻的食物。注意休息，避免熬夜和感冒。