Q糖尿病可不能吃桑葚

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人是可以适量吃桑葚的。桑葚这种水果的含糖量并不算特别高，所以对于糖尿病人来说，少量的吃一些并不会影响到糖尿病的控制，但是也需要注意不要吃的太多。
通常来说，糖尿病人饮食上主要是控制总热量，根据个体的身高、体重、活动量、年龄等来计算每天能够摄入的总热量。通常水果中的糖分主要是果糖和葡萄糖，容易消化吸收，所以不建议患者大量吃。除此之外，糖尿病人应该吃一些升糖指数低的食物，比如绿叶蔬菜，西红柿，黄瓜等食物。