Q怀孕后吃不下饭应该怎么办

女 29岁 2019-07-22

描述：

我今年29岁了，怀孕三个月，最近一直吃不下饭，身体也特别的不舒服了，我很担心我的身体，我想知道怀孕后吃不下饭应该怎么办?

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕吃不下饭是一种正常的现象，但是怀孕吃不下饭也是需要吃东西的，可以吃一些自己想吃的食物。早孕妇女的妊娠反应非常严重，大多数妇女会出现恶心、呕吐等症状。很多孕妇会吃不下饭，饭前可以吃些开胃小吃。根据自己的情况来吃东西，不要强迫自己太多，最好能少吃多餐，可以在餐前准备一些开胃的小零食，比如酸奶、饼干、糖等。建议孕妈妈不要吃辛辣的食物，饮食上营养要全面，清淡，避免油炸、咖啡等等刺激的食物。避免高脂肪食物，因为它们需要更长时间消化。