Q补脑吃什么保健品好？

女 15岁 2019-07-01

描述：

现在孩子正在上学，经常用脑，想给孩子补补脑，请问补脑吃什么保健品好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

补脑吃核桃是首选食物，因为核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品。平时多吃核桃，不但能够补脑，而且能起到营养大脑，增强记忆，消除疲劳的作用。建议每天吃2~3个核桃为宜，但不能过量食用，会出现大便干燥，鼻出血的情况。补脑想吃保健品这个问题，中医建议保健品并没有补脑作用，可以给孩子购买一些营养的食物，补脑效果更好。另外如果不放心孩子智力，可以给孩子做个智力测试，如果真的智力发育稍微落后一些的情况，建议可以给孩子买一些有助于孩子智力增长的一些神经营养药物，这一类的药物基本副作用都特别小，对大脑发育也是有一定帮助的。