Q拉肚子真的能排毒吗

女 21岁 2021-05-26

描述：

我这几天有些拉肚子，同事告诉我拉肚子能排毒，所以我没有去看医生，拉肚子真的能排毒吗？

医生回答：

拉肚子不能排毒。

拉肚子可能是肚脐着凉或者吃了不干净的东西，使肠胃消化不良引起。并不能起到排毒的作用，还可能会导致电解质紊乱，影响身体健康，如果想要排毒，可以每天早上喝杯柠檬水或温开水使毒素排出体外，也可以适当的运动，通过汗液排出体外。

容易拉肚子的话，建议平时不要吃一些太凉太刺激的食物，饮食一定要规律，不要暴饮暴食，注意保暖。