Q感冒可以吃柑橘吗？

女 30岁 2019-05-18

描述：

今天老妈给买了柑橘，可是老婆却感冒了，感觉没有食欲，想问下感冒了能吃柑橘吗？

医生回答：

柑橘是一种富含维生素C与柠檬酸水果。维生素能有效预防和治疗感冒。柠檬酸具有消除疲劳的作用因此，感冒期间可以吃柑橘。但是不宜吃太多，避免上火

感冒了不建议吃生冷的东西，应该多吃热的，感冒时多喝热粥，有助于出汗、散热、祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，喝粥可以促进感冒后食欲不振和胃肠消化系统的吸收。此外，有些药物对肠胃有很大的刺激，喝粥可以保护胃粘膜。在饮食上注意多吃蔬菜能够给身体补充维生素。加强锻炼有利于身体恢复。