Q好几天没大便了怎么办

女 15岁 2020-06-14

描述：

我的肚子肿了，并且我好几天没大便了。请问一下我应该怎么办

医生回答：

建议增加膳食纤维含量。不要吃胡椒、朝天椒、姜、羊肉、狗肉和碱性重的面食和零食。饮食要粗细搭配，多吃瓜果蔬菜，增加水分刺激结肠，养成良好的排便习惯。不要用力排便，应增加活动量。避免久坐和长时间睡觉。最好养成经常排便的习惯。