Q右手臂抽筋怎么办

女 35岁 2019-02-25

描述：

我的右手臂活动过多，转动的幅度过大，就会有抽筋的现象，这种情况持续很长时间了，请问右手臂抽筋怎么办，怎么缓解？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述考虑手臂抽筋主要是由于手臂过度活动劳累，引起的肌肉肌腱的炎症。也可能与缺钙有关。这种情况女同志比较常见，常洗衣服做家务导致肌肉肌腱得不到休息。治疗主要是绝对限制活动，可以在关节处用弹力绷带固定一下，可以热毛巾热敷肌肉，按摩，烤电等物理治疗，加强局部的血液循环。平时也可以补充钙剂及维生素D，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生。