Q春季皮肤干燥适合吃什么

34岁 2021-02-25
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随着天气逐渐变暖,最近发现皮肤缺水比较严重,经常还出现瘙痒的症状,皮肤特别干燥,所以想了解一下春季皮肤干燥适合吃什么?

A
郭亚南 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

春季皮肤干燥适合多吃以下几种食物:

1、蜂蜜。每天早晚可以喝一杯蜂蜜水,可以有效的补充人体所需要的水分,预防皮肤干燥,同时还能促进肠胃蠕动,预防便秘

2、薏仁。薏仁里面含有丰富的蛋白质等成分,不仅可以起到美白养颜的功效,还能促使皮肤更加滋润、有弹性。

3、葡萄。葡萄里面含有的葡萄多酚,具有极高的抗氧化功能,能够抑制自由基,延缓衰老,还能够软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

除此之外,还可以多吃大白菜、绿豆芽、柠檬、猕猴桃、苹果等,对皮肤干燥都有很好的帮助。

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