Q乏力注意力不集中是怎么回事

女 2021-05-14

描述：

我最近感觉在工作的时候注意力一直无法集中，并且还有乏力的现象，乏力注意力不集中是怎么回事？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

乏力注意力不集中很有可能因为睡眠不足或身体虚弱引起的。
乏力注意力不集中一般会因为身体营养不良导致的，可以改善一下膳食习惯，多增加营养，多吃一些鸡蛋、牛奶和富含优质蛋白的食物。也很有可能因为心理压力过大引起的，平时要避免焦虑情绪，保持心情愉快。如果症状持续不好，可以到当地的医院进行检查病因治疗。
平时生活中一定要多注意休息，适当的锻炼，增强抵抗力。