我最近感觉在工作的时候注意力一直无法集中,并且还有乏力的现象,乏力注意力不集中是怎么回事?
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乏力注意力不集中很有可能因为睡眠不足或身体虚弱引起的。
乏力注意力不集中一般会因为身体营养不良导致的,可以改善一下膳食习惯,多增加营养,多吃一些鸡蛋、牛奶和富含优质蛋白的食物。也很有可能因为心理压力过大引起的,平时要避免焦虑情绪,保持心情愉快。如果症状持续不好,可以到当地的医院进行检查病因治疗。
平时生活中一定要多注意休息,适当的锻炼,增强抵抗力。
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