Q脸部浮肿怎么回事

女 30岁 2019-04-20

描述：

我每天早晨起床面部都会浮肿，活动后浮肿也不会消失，一整天都是浮肿的，白天不敢喝水，想问一下脸部浮肿怎么回事？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果是单纯的面部浮肿，可以检查一下尿液，如果没有问题的话，基本可以排除肾水肿；也可能是血液和淋巴循环不畅，水的代谢功能就会减弱，使身体内您的废水囤积，形成面部和眼睑浮肿。改善浮肿面部的主要措施就是要保持充足、规律的睡眠，仰卧时枕的高度应高于心脏的位置；睡前两小时不要吃咸的食物；在40度的温水中每天浸泡20分钟；平时多吃一些利尿和含钾食物，如豆类，菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等能减少体内水分的滞留。多吃富含维生素E和铁的食物，如青菜、豆制品、生殖食品等，促进血液循环；还可以通过按摩刺激面部循环，消除面部肿胀。