Q头很沉重有点疼要注意什么
男 23岁 2021-11-13
描述：
最近我出现头部沉重和疼痛的情况，朋友说是脑供血不足，所以我想了解一下，头很沉重有点疼要注意什么？
A
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陈清 普通内科
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
出现头很沉重和有点疼痛的情况，可能需要注意以下几个方面事项：
1.不建议吃刺激性较大的食物，例如麻辣小鱼虾、宫保鸡丁、酸菜鱼等辣椒含量较多的食物，避免对大脑神经系统产生刺激。
2.不可以出现熬夜玩手机等不良的习惯，无法使大脑等器官得到充足的休息，从而加重以上症状的发生。
平时要保持规律的作息时间。
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