Q成年人射精快怎么办

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

成年人射精快可以通过多种方法进行改善。首先，了解自身的身体状况和心理因素是非常重要的，许多情况下，焦虑和紧张会导致射精过快。

在改善射精速度方面，可以尝试一些技巧和方法。比如，进行凯格尔运动可以增强盆底肌肉的控制力，从而延长射精时间。适当的前戏和沟通也能帮助双方更好地享受过程，减轻心理压力。使用延时喷剂或安全套等产品也是一种有效的物理方法，能够帮助延长性交时间。调整生活方式，保持健康的饮食和规律的锻炼，减少压力，也有助于改善这一问题。

在尝试改善射精速度时，注意保持开放的心态，避免过度焦虑。与伴侣进行良好的沟通，互相理解和支持是非常重要的。同时，若问题持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师，以获得更专业的建议和指导。切忌自行用药或过度依赖某种方法，确保采取的措施是安全和适合自己的。