Q吃得少了一个礼拜体重降了4斤正常吗

2020-05-13

描述：

吃得少了一个礼拜体重降了4斤正常吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃东西少了一个礼拜降了4斤的体重是属于正常的现象。因为体重的降低除了和运动量有关系以外，还和个人的饮食量也有很大的关系，如果一日三餐每顿都少吃一些的话，考虑体重也会相应的降低的。建议在减肥期间的人，可以少吃一些甜度大的食物，例如糖果、巧克力以及含糖类的饮料，都是不建议食用的，可以多吃一些粗纤维的饮食，有利于体重的下降。