Q睡觉咬牙是怎么回事？

男 2019-06-10

描述：

小孩睡着后总是喜欢咬牙，有时候声音还有点大，很担心会对牙齿和小孩造成什么影响，想问一下，小孩晚上睡觉咬牙是怎么回事呢？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子睡觉咬牙可能是由于睡前过于疲劳或激动造成精神过度紧张，也有可能是英语不良导致，孩子体内缺磷、缺钙等微量元素和维生素，会导致不自主收缩面部咀嚼肌，夜间磨牙。此外，睡前进食过度导致消化功能紊乱，机体通过反射作用也会引起磨牙。小孩子睡觉咬牙可以在睡觉之前做一些适当的体操之类的活动，也可以泡热水澡或听音乐等放松放松，尤其注意要避免过度进食，不要进食咖啡可乐和巧克力之类兴福性的食物，多多吃一些含有维生素的蔬菜水果，尽量改善孩子的睡眠环境。