Q有富贵包应不应该睡枕头？

女 2019-04-18

描述：

我前两天觉到我的脖子有富贵包，我有些担心，想了解一下脖子上有包能不能睡枕头？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

由于头部、颈部、肩部血液循环不通畅，才会导致富贵包的出现。与此同时经络也会有较为严峻的堵塞状况。建议晚上睡觉不要枕过高的枕头，因为长期低头较为容易长出的富贵包，所以想要治疗富贵包就应该“抬头”。有效的治疗方法是每天多做一些锻炼抬头的动作，亦或是做一些按摩，促使胸部挺起，另外还要长期坚持锻炼外扩胸肌。具体做法如下：弓步将双手臂平推墙面上，身体尽量向前，尽自己所能，将胸腔打开，然后缓缓的通过推压身体的方法，伸展打开胸椎部分。