Q患有乳腺增生要注意什么好

2025-01-03

医生回答：

患有乳腺增生要注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生常与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活方式和情绪波动可能会加重病情。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时，要学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。另外，要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况。