Q梦与梦魇的区别是什么？

女 22岁 2019-06-15

描述：

最近，我不知道发生了什么。我总是在晚上做梦。梦里有好东西也有坏东西。各种各样的事情交织在一起。此外，我醒了好几个晚上都睡不着。在和朋友交谈后，想了解梦与梦魇的区别是什么？

: 郑重精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

做梦有三个主要原因：物理因素、生理因素和心理因素。梦属于心灵医学的范畴。它受到内部和外部信使的刺激，引起大脑神经细胞活动的一小部分。它表现在高层灵魂的最低意识层次。当然，它也遵循生物灵魂的三大法则，但它不是有意识的，不能被控制。人们通常是不自觉地在睡觉时产生想象中的图像、声音、想法或感觉。梦与快速眼动睡眠有关，快速眼动睡眠发生在睡眠的后期，其特征是快速的水平眼球运动、脑桥刺激、呼吸加速和心率加快，以及暂时性肢体麻痹。在深度睡眠中发生的睡眠状态被认为与做梦有关。做梦者睡觉时进入放松和休息状态，但有些脑细胞不能完全休息，微弱的刺激会引起他们的活动，从而引发做梦。例如，有一件事让你在白天非常兴奋。睡觉前，你还在考虑这个问题。当大脑中其余的神经细胞处于休息状态，而这部分神经细胞仍处于兴奋状态时，你会做一个内容类似的梦，这就是“思考的白天，做梦的夜晚”。