Q皮肤干燥吃什么好？

女 25岁 2019-07-13

描述：

我闺蜜的皮肤属于很干燥的那种，脸上和身上总是起皮，听说平时注意吃一些东西也是可以缓解的，想问一下皮肤干燥吃什么好？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤干燥，有可能是由于季节性的因素，特别是到了秋冬季节，可能会出现这种情况，也有可能是先天性因素导致的。皮肤干燥可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，核桃、豆制品都会起到润肤的作用，也可以适当的吃一点鱼、瘦肉、猪皮、猪肝、羊肝等，可以适当吃百合莲子粥，或者是银耳糯米粥等，喝一点这类的粥对于皮肤的干燥也有一定的好处。如果洗澡沐浴完了以后，在皮肤多涂一些润肤乳，这样会达到更好的效果。在平时也可以适当的吃一点芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。