Q午饭后多久可以喝酸奶
女 25岁 2021-06-06
描述：
最近我家里面买了很多的酸奶，我每到餐后总是喜欢喝一些，感觉特别的爽，午饭后多久可以喝酸奶？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
午饭后可以选择在半个小时再喝酸奶，酸奶里面含有些酸性的物质，在餐后吃一些可以很好的促进肠道功能蠕动，预防便秘疾病发生。
酸奶里边的营养成分也是比较丰富的，富含丰富的膳食纤维和维生素，能够补充身体充足的营养，提高身体的素质。餐前是不可以喝酸奶的，很容易造成胃酸分泌过多。
一定要合理的均衡膳食，不要空腹喝奶。
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