Q生完孩子怎么减肥,不影响孩子吃奶

2020-05-15

描述：

生完孩子怎么减肥,不影响孩子吃奶

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

生完孩子后坚持母乳喂养、三餐合理膳食、每天坚持1-2次的身体锻炼，可以有效的达到减肥的效果，也不影响孩子吃奶。生完孩子后体形和体态的恢复一般需要半年到一年的时间，因此，母乳喂养是有助于产后体型的，另外加上三餐的合理膳食，从休养到每天的检查锻炼能够起到减肥的效果。既保证了孩子的母乳喂养，也达到了减肥的效果。