我今年33岁,最近突然胃口大涨。特别能吃特别爱吃零食,请问胃口突然变大是什么原因?
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人们往往更关心自己吃下去几斤几两,这样下去的结果就是摄入热量过多。一种是生理性的,在一种是病理性的,生理性是由于天气变冷,人体热量消耗比较大,导致进食上胃口会变大,病理性是.体力活动过大,使得消耗增加,饭量增加。我们应该警惕食物的热量密度。快餐食品的热量密度往往是健康食品的两倍多。 研究表明,长期不吃某种东西的人在遇到这种东西的诱惑时会出现“恶狼扑羊”的失控情形,结果他会过量摄入这种东西。所以,最好不要长期限制自己不吃某种东西,以防给自己设下导致食欲脱缰的陷阱。
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