Q通宵后早上头晕怎么办

27岁 2021-09-26
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我最近这段时间工作比较忙,昨天熬了通宵,今天早上的时候头晕晕的,想问通宵后早上头晕怎么办?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

通宵后早上头晕,最好适当休息一段时间,一般在睡醒之后,头晕的症状就会有所好转。

在日常生活中要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间熬夜,如果长时间熬夜容易造成内分泌紊乱。

在头晕的情况下尽量不要做剧烈的运动,否则有可能会晕倒,在睡觉之前,可以喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚,在一定程度上比较有利于助眠。

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