我最近这段时间工作比较忙,昨天熬了通宵,今天早上的时候头晕晕的,想问通宵后早上头晕怎么办?
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通宵后早上头晕,最好适当休息一段时间,一般在睡醒之后,头晕的症状就会有所好转。
在日常生活中要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间熬夜,如果长时间熬夜容易造成内分泌紊乱。
在头晕的情况下尽量不要做剧烈的运动,否则有可能会晕倒,在睡觉之前,可以喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚,在一定程度上比较有利于助眠。
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