Q调节植物神经的方法有哪些

男 2020-05-15

描述：

调节植物神经的方法有哪些

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

调节植物神经的方法有很多：第一、培养良好的生活习惯、吃饭规律、饮食节制、早睡早起，培养自己的良好心境。第二、劳逸结合，当感觉到疲乏的时候，要及时积极休息，可以选择深呼吸或者眺望远方排解自己面临的压力，从而调节植物神经。第三、多参加户外活动和体育锻炼，比如说跑步、散步、打羽毛球、跳绳等，提高身体抵抗力和免疫力。