调节植物神经的方法有哪些
发布时间: 2019-05-28 音频时长: 00分51秒
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调节植物神经的方法有很多：
第一、培养良好的生活习惯、吃饭规律、饮食节制、早睡早起，培养自己的良好心境。
第二、劳逸结合，当感觉到疲乏的时候，要及时积极休息，可以选择深呼吸或者眺望远方排解自己面临的压力，从而调节植物神经。
第三、多参加户外活动和体育锻炼，比如说跑步、散步、打羽毛球、跳绳等，提高身体抵抗力和免疫力。
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