Q慢走对消化不良有用吗

男 2021-05-07

描述：

我最近总是觉得腹胀，而且吃得东西不多，朋友说这是消化不良，慢走对消化不良有用吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

慢走对消化不良有一定的作用。
慢走的时候会促进肠道蠕动，能够起到帮助消化的作用，所以如果患有消化不良，可以在饭后慢走一个小时的时间。消化不良除了慢走以外还可以做一些其他的运动，比如打球、游泳等。患有消化不良除了可以运动以外，还可以吃一些帮助消化的药物，比如健胃消食片或者是益生菌。
患有消化不良饮食应该要注意清淡温和，多吃容易消化的食物。