Q吃紫苏会胖吗

2020-07-17

描述：

吃紫苏会胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些紫苏通常不会导致发胖的情况发生，因为紫苏的热量相对来说比较低，而且紫苏还含有比较多的膳食纤维，可以有效地促进消化，预防脂肪堆积的情况发生，对于减肥也是有一定的好处的，所以一般不会引起发胖的情况出现。在减肥的过程中，减肥的人应该要严格的控制饮食，不要吃太多高热量的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。