Q人到了6o岁发胖了怎么办

2020-05-16

描述：

人到了6o岁发胖了怎么办

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一般到了60岁左右的老年人很容易出现身体肥胖的情况。因为老年人的身体代谢水平会相对减弱，而且老年人的运动量也会减少。所以过多的摄入脂肪以及油腻的食物就会引起身体脂肪的堆积，从而引起发胖的情况。对于这类老年人可以适当的控制饮食，并且可以增加一些舒缓的有氧运动，比如说可以散步或者是跳一些广场舞，都可以达到很好的减肥瘦身功效。