Q糖尿病可以吃橙子吗？

男 34岁 2019-04-03

描述：

前段时间去医院检查医生说有糖尿病，但是自己也没有什么感觉，就是偶尔觉得浑身无力，请问糖尿病人可以吃橙子吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人是可以吃橙子的。建议是适当吃多一点水果。饮食上是需要注意，有些食物会导致血糖突然升高，但对于水果并没有什么绝对的禁忌。平时可以吃一些含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子，枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。对于糖量中等的瓜果不可多吃，含糖量高德水果的话就应该绝对禁止，果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。吃水果的时间可以选择在吃完饭以后食用。