这回来月经有血块的情况,以前有但是少,现在比较担心,所以想问下有血块怎么去调理?
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来例假的时候有血块的情况多是由于着凉引起的,平时的时候一定要注意饮食习惯和生活习惯,饮食上可采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。少吃一些比较凉或者是辛辣的食物。经血暗红有血块,属“血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。若经血 少色淡,属于“血虚体虚”要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身。也要注意不可过度劳累。
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