Q高血压可以吃哪些营养品比较好

女 56岁 2019-06-24

描述：

医生你好！我由于有高血压，导致很多东西都不能吃，我想知道我能吃哪些营养品比较好呢

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以吃一些蜂蜜，蜂蜜属于温性食物，成份是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖和麦芽糖，适当的吃一些能够防治便秘，让大便通畅等。还可以吃点蜂胶，蜂胶可以提高机体免疫功能，增加抗病能力。蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节肌体代谢，增强免疫能力的作用。多吃些富含纤维素的食物(如燕麦,海带,紫菜,香菇等粗粮和菌藻类植物，高血压病人平时不能吃油腻的东西，不能吸烟，不能喝酒，多吃蔬菜及5谷杂粮，不要吃精米精面,不要着急上火。血压平稳后，还要吃药维持血压的正常。