Q莲子对眼睛有用吗
2020-07-17
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莲子对眼睛有用吗
A
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张月美 中医内科
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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
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医生回答：
莲子对眼睛有用，莲子可以缓解眼睛疲劳，具有一定的养护心脏的作用，可以预防心血管方面的疾病，莲子内含有丰富的钙质，能够消除眼肌紧张。莲子的味道是特别的清香的，而且营养是比较丰富的，含有丰富的碳水化合物和蛋白质。在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在平常生活中还要做到早睡早起，避免长时间的熬夜，要少吃一些辣椒。
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