Q经济稳定后怎么备孕？

女 2019-05-05

描述：

朋友现在条件不错，身体也挺健康的，想要个孩子，请问怎么备孕？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕前需要检查一下，确保身体条件适合。备孕时需要补充叶酸。如果打算要孩子，就要在备孕前三个月和怀上后的后三个月内，补充叶酸，禁烟酒，营养均衡，在排卵期同房增加怀孕的机率，一般来说，排卵期就是月经后的第14天，就为排卵期。身体调理没有问题再开始备孕，夫妻双方补充营养。备孕前期营养一定要供应上，每天保持吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉类，控制好同房次数，提高精子和卵子的质量。夫妻双方同房的时间最好不要太短，控制在5天一次同房。