Q喝水会影响血糖值吗？

女 46岁 2019-06-21

描述：

今年46岁了，最近感觉身体不太舒服，像是高血糖，喝水会影响血糖值吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般喝水是不会影响血糖的测量的，血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血中的葡萄糖称为血糖，是人体构成的重要成分，也是人体能量的来源。测血糖一般需要空腹进行测量，这样测量值会更为准确。测血糖一般6到12小时内不能吃饭。建议平时应该做有氧运动至少一个小时，每顿饭的主食最好不要超过100克。多吃水果蔬菜，饮食以清淡为主，不要吃含糖量高的食物。要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃腥辣的食品。