Q吃荔枝上火以后怎么办

女 2019-02-07

描述：

最近买了很多荔枝回家吃，晚上上厕所的时候下体有刺痛的感觉，浑身无力，口干舌燥，嘴巴里起泡，去看了中医，医生说是因为荔枝吃多了导致上火。请问吃荔枝上火怎么办？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

这种情况并不少见，当然，降火的方法有很多，最好的食疗方法就是冰糖炖梨。冰糖炖梨的做法：1、将雪梨去皮、去核、切片。2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟。3、倒入容器内，待温热后加入冰糖(或蜂蜜)，超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值，调匀后即可食用。
如果要吃荔枝，要剥掉荔枝的外壳，切记不要将那层白色的薄膜剥掉，洗净后，将剥好的荔枝浸泡进30%的盐水中，一个小时后就可以拿出来，然后剥开白色薄膜的荔枝就能吃了。这样的荔枝经过盐水的浸泡之后在一定程度上的将荔枝的火气降低了。如果想要一次性浸泡很多的荔枝，吃不完又想保存更长时间的话，可以直接将荔枝的白色薄膜也剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱的冷冻层。或者在剥荔枝壳的时候，建议将把荔枝果肉上有一层薄薄的白膜也一起吃掉，口感涩涩的，可以防止上火。