Q强直性脊柱炎需要注意什么

男 36岁 2019-02-27

描述：

每天早上起床的时候，会感到腰部僵硬，需要稍微活动，症状才会减轻一点。有时候严重的时候会疼一整天。并且痛感会因为咳嗽或其他动作牵扯到腰部而加重，特别影响休息，想了解强直性脊柱炎需要注意哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

强直性脊柱炎需要注意以下几点，一，每次不要坐得太久，适当的站立，蹲着，对关节和颈椎进行调理动作。二，可以尝试练瑜伽或太极拳。三，适当的营养和适当的骨骼网络运动。四，可以去健身房或按摩店。五，注意关节不能在冷水中浸泡太久。六，应避免强力过重，使病变加重。七，睡觉时不要用枕头和柔软的床。睡觉时最好平躺，保持背部直立。八，小心防止外伤，驾驶时必须系上安全带，尽量不要乘坐机动车。九，胃肠道和泌尿系统的感染常导致脊柱炎。因此，要注意食品卫生，多喝水，多吃水果蔬菜，避免窒息和便秘。