Q人太累体重会不会变重

2020-05-14

描述：

人太累体重会不会变重

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人太累体重会变重，因为饮食活动的影响，体重轻微有波动是正常的。如果真的很累，体重还变重了，也与身体浮肿有关，这些都不要太在意。如果平时缺少锻炼，加上睡眠不足以及饮食不注意，就容易导致肥胖，再加上一个身体不适的情况。平时要以加强锻炼为主，平时要少吃油腻或过多甜食，这些都不要吃太多，多吃新鲜的蔬菜水果为主，保持生活规活规律。