Q轻微焦虑症应该怎么办

男 26岁 2020-04-10

描述：

我是刚毕业的研究生，现在我要进入社会了，我感到很焦虑，想知道轻微焦虑症应该怎么办才有效？

医生回答：

焦虑症是一种很常见的精神疾病，根据病情严重程度，分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症，这三种焦虑症都会对人产生负面影响，并且影响工作、学习和生活。建议患者放松身心，找到更多让自己安静的方法，积极敞开心扉，保持积极乐观的心态，多与他人沟通。