Q肝不好怎么调理

2020-11-03

描述：

肝不好怎么调理

: 林春华中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

可通过改变不良的生活饮食习惯调理肝脏。因为肝脏的损伤，多半是由于长期的不良生活习惯、日常压力大、情绪焦虑、睡眠不足等因素造成肝脏损伤。若要调理肝脏，需要保持规律的睡眠，要在晚上11点前睡觉。不要压抑自己的情绪，适当发泄，尽量做到不抑郁、不愤怒。避免滥用药品，因为药物会增加肝脏的负担，为此，需要增强自身的抵抗力，减少疾病。